كيف تتوقف عن جذب الشركاء الخطأ

أنت لست ملعونًا… أنت مبرمج عاطفيًا

إذا كانت علاقاتك تتكرر بنفس الوجع، بأشخاص مختلفين ولكن بنفس النهاية فهذا ليس سوء حظ، بل هو نمط متجذر داخلك.

قد يبدو في البداية مثاليًا، مشوقًا، ومليئًا بالوعود... ثم تبدأ علامات الانسحاب، الصمت، التشكيك، ثم... النهاية.

المشكلة ليست في أن “الناس سيئون”.

المشكلة في من تشعر بالانجذاب له مرارًا وتكرارًا.

هذا المقال ليس لإلقاء اللوم، بل لفهم جذور هذا الانجذاب المدمر، وإعطائك الأدوات لكسر هذا النمط وبناء مسار جديد نحو الحب الحقيقي.

خرافة شائعة: أنت فقط بحاجة إلى وضع حدود

يقول الناس دائمًا:

"ضع حدودًا."

"ارفع معاييرك."

"احذفهم وابدأ من جديد."

هذه النصائح تبدو منطقية، لكنها تعالج السطح فقط.

لأن الحقيقة هي:

إذا كان نظامك الداخلي موجهًا بشكل خاطئ، فستستمر في جذب نفس النوع من الأشخاص حتى وأنت تعتقد أنك تحمي نفسك.

المشكلة ليست فقط فيمن تقابلهم، بل فيمن تنجذب إليهم عاطفيًا. وهذه الاستجابة يمكن تغييرها، لكنها تحتاج لوعي عميق.

الجذر الحقيقي: ما يبدو مألوفًا، ليس دائمًا صحيًا

الانجذاب ليس دائمًا دليل صحة. في كثير من الأحيان، هو ذاكرة جسدية عاطفية.

إذا كنت قد تربيت على حب مشروط، أو عدم استقرار عاطفي، فإن عقلك وجهازك العصبي يعتبران التوتر، الغموض، والركض خلف الحب كأنها علامات حب حقيقي.

الشخص الذي يتجاهلك ويعود فجأة؟ يبدو “مشوقًا”.

الشخص الذي لا يشارك مشاعره ويمنحك القليل فقط؟ يبدو “غامضًا وجذابًا”.

بينما الشخص المستقر، الصادق، المتاح؟ قد يبدو مملًا أو “سهلًا جدًا”.

لأنك تعلمت أن الحب يجب أن يكون صعبًا. أن عليك أن تستحقه.

كيف تتوقف عن جذب الشركاء الخطأ؟

إليك خطوات عملية لتغيير نمطك العاطفي من جذوره، وليس فقط ردود أفعالك:

1. لا تركز على الأشخاص راقب النمط

بدل أن تسأل “لماذا هو فعل بي ذلك؟”، اسأل:

“لماذا أجد نفسي دائمًا في نفس الموقف؟”

• • هل دائمًا أنت من يبدأ المحادثات؟
  • هل تشعر أنك تحتاج لإثبات قيمتك؟
  • هل تغفر وتتجاهل الإشارات الحمراء بدافع الأمل؟

هذا ليس ضعفًا. هذا نمط مبرمج داخليًا.

2. راجع إحساسك بـ"الكيمياء"

ذلك الشعور المفاجئ بـ"الاتصال العميق"؟

قد لا يكون حبًا، بل استجابة مشروطة للقلق العاطفي.

• • إذا شعرت بالإدمان العاطفي من أول لقاء قف.
  • إذا شعرت أن عليك إرضاء الشخص لتبقى قف.
  • إذا بدا الغموض مثيرًا راجع نفسك.

الحب الحقيقي لا يأتي عبر التوتر. بل يأتي بالهدوء، الوضوح، والاستمرارية.

3. اختر “الاستقرار” حتى لو شعرت بالملل أولًا

الأشخاص المتاحون عاطفيًا واضحون.

• • يردون بسرعة.
  • يوضحون نواياهم.
  • لا يجعلونك تشعر بالارتباك.

إذا بدا ذلك مملًا في البداية، فاعلم أنك تعيد برمجة جسدك.

أنت تعود لتتذوق ما هو صحي بعد إدمانك على الفوضى.

4. أعد كتابة قصة الحب داخل عقلك

هل تؤمن داخليًا أنك يجب أن تثبت أنك تستحق الحب؟

إذا كانت الإجابة نعم، فستنجذب دائمًا لمن يجعلك تشعر بعدم الكفاية.

ابدأ بترديد هذه الحقائق لنفسك:

• • الحب لا يُنتزع. هو يُعطى بحرية.
  • من يحبك لا يجعلك تلهث خلفه.
  • الغموض ليس رومانسية. الوضوح هو الحب الحقيقي.

5. راجع بيئتك وتأثيرها عليك

ما الذي تتعرض له يوميًا؟

• • هل أصدقاؤك يطبعون العلاقات غير الصحية؟
  • هل حساباتك على السوشيال ميديا تمجد “الدراما” و”التعلق المرضي”؟
  • هل أفلامك ومسلسلاتك ت romanticize المعاناة؟

نظف بيئتك العاطفية.

تابع محتوى يُظهر حبًا صحيًا، متبادلًا، ومستقرًا.

6. تحدث مع طفلك الداخلي

هذا ليس كلامًا عائمًا بل هو مفتاح العمق.

اسأل نفسك:

“ما الذي كنت أفعله في الطفولة لأشعر أنني محبوب؟”

• • هل كنت تُرضي الجميع؟
  • هل كنت تكتم مشاعرك؟
  • هل كنت تنجح وتتفوق لتشعر أنك تستحق الاهتمام؟

إن كانت الإجابة نعم، فاعلم أنك اليوم تعيد البحث عن الحب في نفس الظروف القديمة.

لكنك الآن بالغ. ويمكنك أن تعطي لطفلك الداخلي الحب الذي لم يحصل عليه.

خاتمة: ليس قدرًا... بل برمجة قابلة للتغيير

إذا كنت تتساءل دائمًا "لماذا أكرر نفس الأخطاء في الحب؟"، فتذكر:

أنت لا تفشل في الحب. أنت فقط تسير على خارطة قديمة.

لكن الخارطة يمكن تعديلها. والاتجاه يمكن تغييره.

لا تلوم نفسك. لا تكره من أحببت.

فقط خذ مسؤولية اختيار جديد.

اختر شخصًا لا يجعلك تتساءل عن قيمتك.

بل يجعلك تشعر أنك مرئي، محبوب، وآمن.

لأن الحب الحقيقي لا يختبئ.

هو حاضر، واضح... ويبقى.

ملخص:

هل تبحث عن كيف تتوقف عن جذب الشركاء الخطأ؟ هذا المقال يكشف الأسباب النفسية والعاطفية الحقيقية وراء هذا النمط المتكرر، ويمنحك استراتيجيات واضحة لإعادة برمجة جذورك العاطفية وبناء علاقات مستقرة وصحية.