Pourquoi nous confondons le drame avec l’amour
Et comment ne plus appeler le chaos une connexion
Quand “folie amoureuse” devient juste… de la folie
Vous vous dites :
"C’est de la passion. Un amour intense. Le vrai, celui qui fait tout trembler."
Mais intérieurement ?
Vous êtes épuisé(e).
Un jour, il/elle vous adore. Le lendemain, silence radio.
Disputes, réconciliations, tensions, ruptures, retrouvailles.
Ça va vite. C’est chaotique. Ça brûle. Et pourtant… on y revient toujours.
Mais quand quelqu’un arrive, calme, honnête, disponible ?
Vous ne ressentez rien. Ou pire, vous vous ennuyez.
Si vous vous reconnaissez, non, vous n’êtes pas fou/folle.
Mais vous avez peut-être appris à appeler "amour" ce qui est en réalité du chaos émotionnel.
Et ce schéma est difficile à casser parce qu’il donne l’illusion d’une connexion profonde.
Mais ce n’en est pas une.
💣 Idée reçue : “Si ce n’est pas intense, ce n’est pas de l’amour”
Depuis toujours, on nous vend l’amour comme une tempête.
Les hauts et les bas ? = de la passion
L’attente, la jalousie, les crises ? = de la tension sexuelle
La confusion constante ? = de la “vraie” alchimie
Peu à peu, on commence à croire que la stabilité est fade, et que l’instabilité est synonyme d’émotion.
Mais en vérité :
Si une relation vous donne l’impression de devoir survivre en permanence… ce n’est pas de l’amour. C’est un traumatisme déguisé.
🔍 Le vrai problème : pourquoi on confond drame et amour
Vous n’êtes pas “addict au chaos”.
Vous ne “choisissez pas que des connards/connasses”.
Vous rejouez, inconsciemment, un scénario que votre système nerveux connaît bien.
1. Enfance = amour instable
Si dans votre jeunesse, l’amour était imprévisible parfois chaleureux, parfois distant vous avez intériorisé ce modèle :
Amour = incertitude + manque + gratification occasionnelle
Alors quand quelqu’un vous aime sans condition, sans drame ?
Votre cerveau dit :
“Ce n’est pas normal. Ce n’est pas ça, l’amour.”
2. Le stress devient l’adrénaline du cœur
Les relations explosives déclenchent des hormones de stress comme le cortisol et l’adrénaline.
On les confond avec de l’attirance.
Ce n’est pas de la chimie romantique.
C’est une réponse biologique au danger émotionnel.
3. Croyance profonde : “Je dois mériter l’amour”
Si vous avez appris que l’amour devait se gagner, se prouver, ou se conquérir…
Alors une personne qui vous l’offre sans conditions vous mettra mal à l’aise.
Et parfois, inconsciemment, vous sabotez ce lien.
Parce qu’il semble “trop facile pour être vrai”.
🛠 Comment arrêter de confondre drame et amour
Il ne s’agit pas de changer de partenaire.
Il s’agit de changer votre définition de l’amour.
Un amour stable, doux, réciproque peut d’abord sembler “plat” si on est habitué au chaos.
Mais c’est justement ce calme-là qui guérit.
1. Restez, même si le calme vous dérange
Face à quelqu’un d’émotionnellement sain, vous pourriez vous sentir engourdi(e).
Comme si quelque chose “manquait”.
Ce n’est pas de l’ennui. C’est votre corps qui désapprend le drame.
À faire :
Restez un peu. Explorez. Respirez.
Demandez-vous : “Et si c’était ça, l’amour… mais que je ne le reconnais pas encore ?”
2. Recodez l’intensité comme un signal de danger
Quand une personne vous donne des “pics” émotionnels (ex : vous ghoste puis revient passionné.e), stop.
Posez-vous ces questions :
- Est-ce que je me sens en sécurité ?
- Ou est-ce que je suis accro à la montagne russe ?
Ce frisson n’est pas toujours un signe.
Parfois, c’est une alerte rouge.
3. Redéfinissez le “déclic”
Vous pouvez apprendre à être attiré(e) par la clarté, pas par la confusion.
Un amour mature est :
- clair
- stable
- profond
- et prévisible (oui, et c’est une bonne chose)
Redéfinissez ça comme étant sexy.
4. Soignez la racine, pas seulement le comportement
Changer de type de partenaire ne suffit pas.
Il faut guérir les schémas émotionnels profonds.
Questions à explorer :
- L’amour, ça voulait dire quoi dans mon enfance ?
- Qui m’a appris que je devais me battre pour être aimé(e) ?
- Qu’est-ce que je ressens dans mon corps quand tout est “trop calme” ?
Un travail en thérapie ou en journaling peut aider à reprogrammer tout ça.
5. Choisissez la paix, même si votre corps résiste
Vous allez ressentir des envies de test, de sabotage, de fuite.
Rappelez-vous : ce n’est pas votre vérité.
C’est votre ancien système de défense.
Mantra :
La paix n’est pas ennuyeuse.
La stabilité n’est pas fade.
L’amour n’est pas censé ressembler à une guerre.
✨ Ce n’est pas de votre faute. Mais c’est votre responsabilité.
Si vous avez confondu le drame avec l’amour, ce n’est pas un échec.
C’est une réaction humaine à des blessures anciennes.
Mais aujourd’hui, vous avez le pouvoir de choisir autrement.
Choisissez la douceur.
Choisissez ce qui vous apaise, pas ce qui vous épuise.
Choisissez la personne qui ne joue pas avec votre cœur, mais qui veut le garder en sécurité.
Parce que l’amour, le vrai…
Ne vous détruit pas.
Il vous repose.