Astuces beauté qui fonctionnent vraiment : habitudes simples pour une peau éclatante
Nettoyage
Le double nettoyage élimine maquillage et pollution. Commencez par une huile ou un baume, puis utilisez un nettoyant doux. Séchez délicatement et appliquez vos soins.
Hydratation
Buvez de l’eau et hydratez votre peau. Appliquez l’acide hyaluronique sur peau humide puis une crème. Une peau hydratée paraît plus ferme et lumineuse.
Soleil
Un SPF quotidien prévient le vieillissement et les taches. Appliquez un SPF 30+ chaque matin, renouvelez après la baignade. Le meilleur geste anti-âge!
Sommeil
Dormez 7 à 9 heures pour réparer la peau. Évitez les écrans avant de dormir et utilisez des soins nocturnes aux rétinoïdes ou peptides.
Alimentation
Consommez des aliments riches en antioxydants et oméga-3. Fruits, légumes, noix et poisson soutiennent la barrière cutanée et l’éclat naturel.
Exfolier
Les acides AHA/BHA renouvellent les cellules. 1 à 3 fois par semaine suffit. Évitez l’excès et hydratez après pour protéger la peau fraîche.
Actifs
Les essentiels : vitamine C pour l’éclat, rétinoïdes pour la texture, niacinamide pour l’équilibre et peptides pour la fermeté. Testez avant usage.
Hydrater
Choisissez une crème adaptée à votre peau : légère pour les peaux grasses, riche pour les sèches. Appliquez après les sérums chaque jour.
Maquillage
Moins, c’est plus : SPF teinté, blush crème et mascara suffisent. Démaquillez-vous toujours et privilégiez les produits non comédogènes.
Régularité
La beauté vient de la constance. Nettoyez, traitez, hydratez, protégez. Suivez vos progrès et ajustez selon les saisons. Partagez vos astuces!