لماذا نكرر نفس أنماط العلاقات؟ (وكيف نكسر الدائرة)
الحقيقة العاطفية، شفاء الذات، والتوقف عن اختيار الألم المألوف
نحن لا نقع فقط في الحب - بل نقع في أنماط متكررة.
هل تساءلت يومًا لماذا تنجذب دائمًا لنفس النوع من الأشخاص؟ تختلف الوجوه، لكن الألم، الصراع، والنهاية؟ متشابهة بشكل مؤلم.
ليست صدفة.
إنها برمجة عاطفية متجذرة - ناتجة من تجارب قديمة لم تُحل.
أحيانًا، يرتاح جسدنا وعقلنا لما هو مألوف، حتى لو كان مؤلمًا.
وهكذا، نخلط بين الحب والوجع، بين الشغف والفوضى.
🔄لماذا تنجذب دائمًا لنفس الشخص ولكن بوجه مختلف؟
تُقدم منصة The Story Circuit شرحًا عميقًا لهذه الظاهرة المتكررة:
شخص بعيد عاطفيًا
علاقة غير مستقرة، تبدأ بقوة وتنتهي فجأة
من يعيد فتح جرح عاطفي قديم
نكرر النمط ليس لأننا لا نستحق الحب، بل لأننا لم نحلّ بعد الجرح الذي جذب هذا النوع من الحب في المقام الأول.
💔الحقيقة العاطفية التي نخاف مواجهتها
الثقافة من حولنا تعلّمنا أن نخفي مشاعرنا.
"كن قويًا"، "انسَ الأمر"، "لا تُبالغ في التفكير".
لكن قمع المشاعر لا يشفي الجرح، بل يطيله.
الشفاء يبدأ عندما نقول بصراحة:
"أنا ما زلت مجروحًا."
"أفتقد شخصًا لا يناسبني."
"لا أثق باختياراتي في الحب."
🧠ما هو مألوف ليس دائمًا آمنًا
لو كان الحب في الطفولة يعني الإهمال، أو القسوة، أو التعلق، فإن هذه المشاعر تصبح لاحقًا ما نربطه بـ"الحب الحقيقي".
ولهذا:
نجد الشخص المحب والمستقر "مملًا"
نخاف من الهدوء
نشك في العلاقات الصحية
لكن الحقيقة؟
السلام الداخلي هو أساس الحب الحقيقي.
🧩كسر النمط لا يحدث صدفة
لا، لن تجد علاقة صحية "بالحظ".
بل تحتاج إلى وعي وتكرار ممارسة الخيارات الجديدة.
كيف نبدأ:
ملاحظة العلامات الحمراء مبكرًا
منح الأولوية للسلام على الإثارة المؤقتة
عدم تجاهل مشاعرنا الداخلية
🧘♀️الشفاء ليس جميلًا - لكنه حقيقي
الناس تظن أن الشفاء يعني تجاوز كل شيء والبدء من جديد.
لكن الواقع؟ هو فوضى المرحلة الوسطى.
في تلك المرحلة:
تفتقد شخصًا رغم أنه كان يؤذيك
تتردد بين التقدم والعودة
تشعر بالوحدة رغم أنك أخيرًا في الطريق الصحيح
🛠عادات صغيرة، تغييرات عظيمة
التحول لا يحدث في لحظة واحدة.
بل عبر عادات يومية صغيرة:
كتابة ما تشعر به بدلًا من تجاهله
الاستماع إلى جسدك قبل الرد
قول "لا" دون اعتذار
التوقف عن السعي لإرضاء الجميع
💡ما تجذبه يعكس ما تؤمن أنك تستحقه
لو كنت تؤمن أنك لست كافيًا - ستجذب من يعزز هذا الشعور.
لو كنت تظن أن الحب يُكتسب بصعوبة - ستجد من يضعك في اختبار دائم.
لكن الخبر الجيد؟
يمكنك تغيير هذه القناعات.
🌱اختر رواية جديدة لنفسك
في هذه الرواية:
لست بحاجة لتثبيت قيمتك
تشعر بالهدوء لا بالقلق
لا تخاف من الاستقرار
🔁الفرق بين الأنماط القديمة والاختيارات الجديدة
الأنماط القديمة
الاختيارات الجديدة
الحب مع الألم والصراع
الحب مع الراحة والصدق
تجاهل الذات
الاستماع للذات
الاعتياد على الفوضى
اختيار الاستقرار والسلام
💬تذكير أخير
أنت لست متأخرًا.
ولا مكسورًا.
أنت فقط في مرحلة التعلم.
والتعلم يحتاج إلى شجاعة.
📚اقرأ أيضًا على The Story Circuit:
لماذا تستمر في اختيار نفس النوع من الأشخاص؟
العلاقات تفشل عندما نكرر الأنماط ذاتها
