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Nous naissons tous avec un script invisible.

Bien avant nos premiers mots, la société commence à nous écrire un récit : qui être, comment parler, quoi croire, quoi porter, quand se marier, avec qui. Le tout sans jamais nous demander notre avis.

Mais voici une vérité essentielle : ce script n’était pas ton choix - et tu n’es pas obligé de le suivre.

🧩 Ces règles silencieuses qu’on ne remet jamais en question

Soyons honnêtes. Personne ne nous donne de manuel de vie officiel, mais on reçoit bel et bien un ensemble de règles tacites :

• • Sois poli avant d’être authentique.
  • Respecte “le bon timing” : études, travail, mariage, enfants.
  • Cache tes émotions, pour avoir l’air fort.
  • Reste silencieux pour maintenir la paix, même si tu brûles à l’intérieur.

Éreintant, non ?

Et le plus douloureux ? Beaucoup ne réalisent qu’ils vivent une vie qui ne leur ressemble pas… qu’au moment où ils s’effondrent de l’intérieur.

Si tu ressens cela : tu n’es pas fou. Tu es juste en train de t’éveiller.

🪞 Qui es-tu quand personne ne te regarde ?

Imagine que tu puisses enlever toutes les couches que la société a empilées sur toi :

Les "tu devrais", les étiquettes, les rôles, les apparences.

Qui reste-t-il ?

Peut-être une voix, depuis longtemps silencieuse, qui murmure : "Est-ce vraiment ça, ma vie ?"

Dans cet article, je partage comment on finit souvent par incarner ce qui met les autres à l’aise. Mais ton vrai toi ne doit pas être confortable pour les autres. Il doit être vrai.

🌱 Le désapprentissage : l’acte le plus révolutionnaire

La première étape vers la liberté intérieure, c’est désapprendre.

Déconstruire les conditionnements qui n’ont jamais été les tiens.

Ce n’est pas facile.

Tu risques de décevoir, de déranger, de te sentir seul… mais ce que tu gagnes en échange, c’est la paix - et sans devoir la demander.

Dans cet article, on comprend que la guérison n’est pas esthétique, elle est souvent désordonnée… mais toujours authentique.

🔍 La culture est un miroir, pas un maître

La culture nous façonne, oui. Mais elle ne devrait pas nous enfermer.

Dans cet article, on explore comment certaines croyances sont transmises comme des vérités absolues… alors qu’elles ne sont que des habitudes.

Préserver la tradition est une chose.

Se sacrifier pour ne pas déranger, en est une autre.

🛤️ Vivre selon ses propres termes : à quoi ça ressemble vraiment ?

Ce n’est pas de la rébellion.

C’est de la cohérence intérieure.

Pose-toi ces questions :

• • Est-ce que j’y crois vraiment, ou est-ce qu’on me l’a appris ?
  • Est-ce que cette relation me nourrit, ou suis-je juste habitué(e) ?
  • Si personne ne me jugeait, que ferais-je ?
  • Est-ce que cette vie me ressemble vraiment ?

Cet article détaille parfaitement comment les scripts sociaux nous sont imposés sans notre consentement.

✨ Tu n’as besoin de la permission de personne

Beaucoup attendent.

Une validation. Un feu vert. Un bon moment.

Mais laisse-moi te dire : tu n’as pas besoin de permission pour être pleinement toi.

Commence petit :

• • Dis non quand c’est non.
  • Prends du repos, même si le monde te dit de foncer.
  • Dis ta vérité, même si ta voix tremble.

L’illusion numérique est réelle. S’en libérer, c’est entendre à nouveau sa propre voix.

🕊️ Tu n’es pas en retard - tu es juste à l’heure

Ton réveil intérieur n’est pas trop tardif.

Il est parfaitement timé.

Ne t’excuse pas d’être toi.

Ne fais pas de compromis pour que les autres se sentent mieux.

Ne reste pas coincé dans une histoire qui ne t’appartient pas.

Brise ce script.

Écris le tien.

Et vis-le.