Arrêtez de répéter vos relations: Comprendre et guérir les cycles

Déjà-vu

Vous vivez encore une histoire qui finit comme les précédentes ? Les visages changent, la douleur reste. Vous n'êtes pas seul-c'est fréquent.

Boucles cachées

Ce n’est pas la malchance : c’est un scénario émotionnel appris. On recrée inconsciemment la dynamique connue, même si elle fait mal.

Rassurant ≠ Sain

On suit ce qui est familier, pas ce qui est sain. Si l’irrégularité était « l’amour », on confond excitation et instabilité.

Reconnaître

Toujours à donner plus ? Relations intenses, rejet du calme ? Ce ne sont pas des coïncidences : ce sont des signes de répétition.

Blessure centrale

Derrière chaque schéma : peur de l’abandon, manque de valeur, culpabilité, devoir de prouver son amour. Nommer sa blessure, c’est commencer à guérir.

Plan affectif

Demandez-vous : « Que fallait-il faire pour être aimé enfant ? » Le schéma d’enfance explique bien des choix adultes.

Paix > Drame

Si le chaos était normal, l’amour stable semble ennuyeux. Mais la sécurité n’est pas fade, c’est sain.

S'aimer soi

Cassez le cycle par l’autocompassion. Écoutez vos besoins, fixez des limites, réconfortez l’enfant intérieur.

Lâcher prise

Cessez de vouloir « gagner » le même amour défaillant. Se guérir, c’est s’aimer soi – sans chercher la validation extérieure.

Nouvelle histoire

Le but n’est pas la perfection, mais la liberté et la paix. Choisissez-vous, changez la trame-vous n’êtes pas cassé, vous évoluez.

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